martes, 24 de marzo de 2020

El proceso de recuperación de la cirugía bariátrica


La cirugía bariátrica, también conocida como cirugía de pérdida de peso, implica una amplia variedad de procedimientos diseñados para reducir el volumen de grasa en el cuerpo de una persona. Para algunos, un método se llama Cirugía de bypass gástrico. El método que se usa a menudo depende del grado requerido de pérdida de peso y del historial médico del paciente. Los pacientes normalmente tardan al menos un par de semanas a un mes en recuperarse completamente de los efectos de la cirugía bariátrica.
Inmediatamente después de la cirugía
Inmediatamente después de la cirugía bariátrica, los pacientes a menudo pasan un par de días recuperándose en el hospital y más tiempo si se desarrollan complicaciones imprevistas. Los signos vitales del paciente se controlan de cerca y normalmente se alienta al paciente a realizar un par de ejercicios simples para ayudar a reducir la posibilidad de complicaciones. No es raro experimentar síntomas posteriores a la cirugía, como náuseas, dolor, vómitos, flatulencia y otros síntomas después de la cirugía. Si siente que está experimentando algo durante un período prolongado de tiempo, consulte a sus médicos y enfermeras.
Después del alta
Deberá seguir una dieta rigurosa y un programa de ejercicios inmediatamente después de la cirugía. Su médico le proporcionará un plan integral de dieta líquida que debe seguir durante al menos 4-8 semanas antes de que pueda comenzar a comer alimentos sólidos nuevamente. Se espera que los pacientes se comprometan con hábitos saludables para obtener los beneficios de su cirugía y, si es posible, perder aún más exceso de peso.
La mayoría de los pacientes visitan a sus médicos cada dos semanas justo después de la cirugía para los chequeos. Sus instrucciones se basarán en sus requisitos personales. El tiempo entre citas aumentará gradualmente y se convertirá en un asunto anual después del primer año.


Ejercicio
Durante los primeros días después de la cirugía, no debe hacer más que caminar ligero durante períodos cortos. No tendrá energía ya que su cuerpo se adaptará a su nueva dieta. Estarás descansando la mayor parte de este período.
Durante las primeras semanas después de la cirugía, sentirse un poco débil y cansarse fácilmente es bastante normal. Por lo tanto, su régimen de ejercicio debe limitarse a actividades ligeras como caminatas cortas. Deberá estar físicamente activo para acelerar el proceso de recuperación, pero tenga cuidado con el esfuerzo excesivo. Evite cualquier forma de ejercicio extenuante. Normalmente se aconseja a los pacientes que caminen al menos tres veces al día durante no más de diez minutos a la vez. No se recomienda ir al gimnasio en esta etapa, pero consulte con su cirujano para ver si es posible.
Después de las primeras 2-3 semanas, su cirujano normalmente aprobará una mayor actividad física en función de sus niveles de condición física. La mayoría de los pacientes consideran que los aeróbicos acuáticos son una excelente opción, ya que es una buena forma de ejercicio cardiovascular y son fáciles para las articulaciones que soportan peso. Los ejercicios aeróbicos de bajo impacto suelen ser buenos durante esta etapa.
Después de 2-3 meses, normalmente se le permitirá intensificar su rutina de ejercicios, pero el levantamiento de pesas en su mayoría no será una opción. Normalmente puede comenzar a trotar en esta etapa y aumentar la cantidad de ejercicios aeróbicos. La mayoría de los cirujanos generalmente aconsejan a los pacientes que eviten levantar pesas durante al menos seis meses después de la cirugía.

Dieta
Seguir una dieta específica es a menudo el aspecto más crucial de su recuperación. No podrá comer alimentos sólidos durante al menos cuatro semanas, pero la mayoría de los pacientes comienzan a comer sólidos solo después de 6-8 semanas.
No podrá comer durante los primeros días después de la cirugía y, de todos modos, probablemente no tendrá ganas de comer. Sus requerimientos dietéticos iniciales pueden ser tan bajos como una onza al principio. Durante las primeras dos semanas, su comida líquida debería ser principalmente acuosa. Agregar proteína en polvo a esta mezcla es de suma importancia. Su cuerpo necesita al menos 80 mg de proteínas por día y esto es más difícil de mantener durante las primeras dos semanas después de la cirugía, pero es importante independientemente. En este período, generalmente se aconseja a los pacientes que coman algunas onzas de sus comidas por hora en lugar de beberlas todas a la vez, ya que el cuerpo no podrá manejarlo. Tu licuadora se convertirá en tu mejor amigo en este momento.
Considere proteínas en polvo, proteínas líquidas o comidas preparadas con alto contenido proteico
A partir de la tercera semana en adelante, sus líquidos pueden ser más espesos, pero incluso pequeños trozos sólidos son una completa opción. Evite las bebidas gaseosas y la cafeína como la peste. El consumo de cafeína es una de las causas número uno para la readmisión de pacientes. Normalmente se le aconsejará consumir comidas que no pesen más de tres onzas al menos cuatro veces al día. También te sentirás lleno muy rápido. Los alimentos comunes en este punto incluyen carnes en puré, frutas frescas finamente molidas, batidos de yogur y sopas de crema.


Los médicos normalmente les dan a los pacientes la oportunidad de comer alimentos sólidos aproximadamente dos meses después de la cirugía. Los pacientes no pueden tolerar los alimentos picantes y crujientes inmediatamente después de comenzar con los sólidos. Tendrá que comer alimentos completamente cocinados y evitar cualquier cosa cruda, ya que los alimentos crudos pueden ser demasiado para su sistema. Consulte a su médico y elabore un plan dietético adecuado.
Grupos de apoyo
Adaptarse a un estilo de vida completamente nuevo después de la cirugía puede ser un proceso difícil, tanto emocional como físicamente. Considere unirse a un grupo de apoyo bariátrico para ayudarlo en su recuperación y mejorar su bienestar mental. Numerosos pacientes han informado que su calidad de vida mejoró después de unirse a grupos de apoyo. Podrá expresar sus puntos de vista y las dificultades que enfrenta en un entorno seguro donde la gente realmente entenderá de lo que está hablando.
La recuperación es un proceso largo y arduo, por lo que es esencial que permanezca mentalmente fuerte. Recuerde que la cirugía no es una solución rápida, sino el primer paso en todo el proceso de pérdida de peso. Hay una razón por la cual los médicos y los hospitales se esfuerzan por hacer cambios en el estilo de vida después de la cirugía para ver mejores resultados. Sin una dieta fija y un régimen de ejercicio, es poco probable que vea cambios significativos en los meses posteriores a la cirugía. Los pacientes que experimentan el mayor éxito son los que se han comprometido completamente con la idea del ajuste del estilo de vida.

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